Tin tuc sức khỏe : 7 thói quen làm hại cho răng và nướu : Nếu bạn không muốn tận hưởng tuổi già với những chiếc răng giả hoặc phải dùng cháo trong tất cả các bữa ăn, thì điều quan trọng nhất là hãy tự bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình. Các chuyên gia nha khoa cho biết dù bạn có đánh răng, dùng chỉ nha khoa thường xuyên, hay là chăm chỉ đi khám răng định kỳ thì những điều này vẫn chưa đủ để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Có một số thói quen hàng ngày sẽ khiến những chiếc răng của bạn bị làm mòn và ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng của bạn. Dưới đây là những thói quen tưởng như vô hại mà bạn nên tránh: 1. Nhai nước đá Nhai nước đá thực sự là một thói quen thú vị của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc làm tưởng như vô hại này lại góp phần phá hỏng men răng của bạn. Men răng là một lớp bảo vệ giữ cho răng khỏe mạnh, nếu men răng của bạn bị phá hủy. răng của bạn có thể sẽ tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn và chúng sẽ dễ dàng bị sâu hơn. Ngoài ra, nhai vật cứng có thể gây ra các vết nứt nhỏ trên răng, theo thời gian chúng sẽ trở nên lớn hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây hại cho răng của bạn. 2. Đánh răng quá sớm sau khi ăn Các loại thực phẩm có tính axit có thể ăn mòn lớp men răng của bạn. Đánh răng quá sớm sau khi bạn ăn các thực phẩm có tính axit có thể tăng cường sự thiệt hại nhiều hơn cho răng của bạn bởi bản chất của kem đánh răng là axit. Sau khi sử dụng bữa ăn bạn có thể súc miệng bằng nước để làm giảm nồng độ axit và đánh răng sau đó 30 - 45 phút. 3. Sử dụng răng như một công cụ Hầu hết mọi người từng ít nhất một lần sử dụng răng để làm công cụ mở nắp chai hoặc vỏ một chiếc xúc xích. Tuy nhiên, điều này thực sự sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Đôi khi trong trường hợp không may, bạn sẽ bị gẫy răng bởi thói quen này. Hãy sử dụng một chiếc mở nắp chai hoặc một chiếc kéo thay vì dùng răng làm công cụ. 4. Đánh răng quá mạnh Khi bạn chải răng mạnh, những chiếc lông bàn chải có thể gây xước và làm tổn thương cho nướu răng của bạn. Hãy chải một cách nhẹ nhàng mặc dù bạn có thể tốn thời gian hơn. Đánh răng quá mạnh có thể gây ảnh hưởng tới răng của bạn. 5. Sử dụng thuốc lá Thuốc lá, xì gà không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể mà cũng làm hại tới nướu và răng của bạn. Thuốc lá có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh nha chu cao bởi nó làm giảm lưu lượng máu đến nướu răng. Nó cũng gây ra hôi miệng, giảm lưu lượng nước bọt và tỷ lệ sâu răng cao hơn. Nghiêm trọng hơn nữa là thuốc lá có thể gây ra ung thư miệng. 6. Cắn móng tay Đây là một thói quen mà hầu như nhiều người mắc phải và nó có thể dẫn đến các thiệt hại cho răng của bạn. Móng tay chứa rất nhiều các chất bẩn bao gồm cả vi trùng. Khi cắn móng tay, các vi trùng có thể tấn công vào những điểm yếu của răng thông qua các vết nứt. 7. Thực phẩm và đồ uống Khi sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống chứa hàm lượng đường hoặc axit cao, răng của bạn sẽ bị bào mòn theo thời gian. Chính vì vậy, để giữ cho răng của bạn luôn được chắc khỏe, hãy hạn chế những loại thực phẩm và đồ uống chứa nhiều chất ngọt, axit bao gồm kẹo, rượu vang, nước ngọt. Theo : giai tri / skcd.com.vn
0 Comments
Ngoài việc cho vay nặng lãi, Cơ nhiều lần huy động đàn em mang hung khí đâm chém, trấn áp thu tiền và cưỡng đoạt tài sản các con nợ. Ngày 30/7, Phòng Cảnh sát truy nã tội phạm (PC52, TP HCM) đã bắt Lý Đại Cơ (48 tuổi) để điều tra hàng loạt hoạt động mang tính băng nhóm giang hồ như cho vay nặng lãi, bảo kê, cưỡng đoạt tài sản. Cơ tại cơ quan. Ảnh: C.A Theo cơ quan điều tra, Cơ có lý lịch bất hảo, quy tụ nhiều đàn em dưới trướng sẵn sàng đâm chém và chuyên nhận bảo kê cho hàng loạt quán cà phê tại quận 5. Để ra oai với các băng nhóm khác, Cơ thường dắt theo "hàng nóng" bên mình và nhiều lần cho đàn em mang hung khí dằn mặt những quán cà phê không chịu "đóng phí". Nhận được trình báo của các nạn nhân, cảnh sát đã tung lực lượng truy bắt nhưng tên này nhanh chân trốn thoát. Hung khí cảnh sát thu giữ. Ảnh: C.A Rạng sáng 30/7, nhiều trinh sát bao vây căn nhà trọ trong hẻm trên đường Nguyễn Tiểu La (quận 10) khi phát hiện Cơ trốn tại đây. Cảnh sát ập vào bên trong trấn áp tên giang hồ khi Cơ đang say ngủ. Khám xét nơi này, cảnh sát phát hiện nhiều hung khí. Cơ được bàn giao cho Phòng cảnh sát hình sự (PC45, công an TP HCM) để mở rộng điều tra. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
October 2018
Categories
All
Click to set custom HTML
|